Neue Kurse für werdende und frischgebackene Eltern!
Wir freuen uns, euch unsere brandneuen Kurse anzukündigen!
Speziell für die spannende Reise der Schwangerschaft und die erste Zeit mit eurem Baby konzipiert:
Unsere „Mom 2 Be“ und „Mom & Baby“ Kurse sind eine fantastische Gelegenheit, aktiv und ausgeglichen zu bleiben. Hier ein kleiner Vorgeschmack darauf, was euch erwartet:
Mom 2 Be (1. & 2. Trimester)
- Wann? Jeden Freitag, 17:00-17:50 Uhr
- Was? Bleibt fit und bereitet euch mit angepassten Fitnessübungen auf die Geburt vor.
Mom 2 Be (3. Trimester)
- Wann? Jeden Dienstag, 9:00-9:40 Uhr
- Was? Genießt sanftes Pilates-Training kombiniert mit Entspannungsübungen für euer Wohlbefinden.
Rückbildungsgymnastik (ab 8 Wochen bis ca. 4 Monate)
- Wann? Jeden Mittwoch, 16:30-17:10 Uhr
- Was? Findet zurück in die Bewegung nach den Strapazen der Geburt. Für unsere Hebamme steht der Beckenboden im Fokus, aber dabei wird auch Haltungsschulung und Bauchmuskeltraining eingebunden. Babys sind herzlich willkommen! – Training mit Hebamme Claudia
Me & Mini (5 Monate bis ca. 2 Jahre)
- Wann? Jeden Freitag, 09:40-10:20 Uhr
- Was? Entdeckt eine bunte Mischung aus Fitness und Tanz, um gemeinsam mit eurem Kind Spaß zu haben.
Diese Kurse sind darauf ausgelegt, euer Wohlbefinden zu fördern, die Bindung zu eurem Kind zu stärken und euch bei der körperlichen Erholung nach der Geburt zu unterstützen.
Bringt bitte eine Trinkflasche, bequeme Kleidung, feste Schuhe und ein großes Handtuch mit. Für einige Kurse benötigen wir eine ärztliche Bestätigung.
Die Anmeldung ist ab sofort möglich!
Wir können es kaum erwarten, euch in einem unserer Kurse willkommen zu heißen und diesen neuen Lebensabschnitt mit euch zu feiern.
Für die Gesundheit und Sicherheit aller sind die aktuellen Gesundheitsrichtlinien einzuhalten. Lasst uns zusammen diesen aufregenden Weg bestreiten!
